筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本

出版社：ソシム
ジャンル：
カテゴリ：
件名：筋力トレーニング栄養とスポーツ
サイズ： 21cm
ページ数： 199p
発行年月： 2023-02
ISBN： 9784802614009
NDC： 780.7
利用対象：一般

税込価格：￥1,760
本体価格：￥1,600

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筋トレはただやみくもに他の人の動作を真似て行っても、思うような成果は得られない。しかし、正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉は必ず成長する。筋肉を成長させるための科学的根拠に基づいた「理論」を丁寧にまとめた1冊。