はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本
出版社：
ソシム
ジャンル：
カテゴリ：
件名： 筋力トレーニング
サイズ： 21cm
ページ数： 157p
発行年月： 2021-05
ISBN： 9784802613064
NDC： 780.7
利用対象：一般
ジムに行く時間なんてない。ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。でも、シュッとしたかっこいい体型になりたい。そんな中年男の願望を叶えてくれる1冊。筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー。人前で堂々と脱げる、そんな中年になる。
