はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本
出版社:
ソシム
ジャンル:
カテゴリ:
件名: 筋力トレーニング
サイズ: 21cm
ページ数: 157p
発行年月: 2021-05
ISBN: 9784802613064
NDC: 780.7
利用対象:一般
ジムに行く時間なんてない。ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。でも、シュッとしたかっこいい体型になりたい。そんな中年男の願望を叶えてくれる1冊。筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー。人前で堂々と脱げる、そんな中年になる。