いつでも選書ができる図書館のためのウェブ展示会「ホンライン」
出版社：
ベースボール・マガジン社
ジャンル：
カテゴリ：
件名： 筋力トレーニング
サイズ： 21cm
ページ数： 191p
発行年月： 2024-10
ISBN： 9784583116679
NDC： 780.7
利用対象：一般
ボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐のメソッドを紹介。エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを伝授する。