出版社:
ベースボール・マガジン社
ジャンル:
カテゴリ:
件名: 筋力トレーニング
サイズ: 21cm
ページ数: 191p
発行年月: 2024-10
ISBN: 9784583116679
NDC: 780.7
利用対象:一般
ボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐のメソッドを紹介。エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを伝授する。